Physician-reviewed articles on GLP-1, side effects, nutrition and habits. No promises, no marketing fluff.
A maioria das pessoas começa a notar redução do apetite nas primeiras duas semanas. A perda de peso clinicamente significativa aparece tipicamente entre o mês 3 e 6.
A tirzepatida (Mounjaro) mostrou perda de peso superior à semaglutida (Wegovy) em ensaios head-to-head. Mas a escolha não é só sobre eficácia — perfil de efeitos, disponibilidade e custo importam.
Náusea, obstipação, refluxo, fadiga e queda de cabelo. Nenhum destes é motivo para parar o tratamento — a maior parte é gerível com ajustes simples.
Os critérios clínicos são mais simples do que parecem: IMC ≥ 30, ou IMC ≥ 27 com uma comorbilidade cardiovascular ou metabólica. Mas há contraindicações importantes.
Comer pouco com GLP-1 é normal — comer mal leva a perda de massa muscular. Um plano focado em proteína e fibra resolve a equação.